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想要“高颜值”的宝宝吗?这3种零食孕期要常吃

网络 2020-02-21

想要“高颜值“的宝宝吗?这3种零食经常吃,生出来的宝宝或像”洋娃娃“!

1、多吃莲藕

莲藕也叫莲菜,是我们在生活中经常吃的。莲藕的营养价值很丰富。在孕期如果能多吃莲藕,还有去除胎毒的功效。这是因为莲藕里面含有丰富的纤维素,可以有效的排除胎毒,避免宝宝长胎记。 所以在孕期可以经常吃它,生出来的宝宝或像”洋娃娃“一样漂亮哦。

2、鹅蛋

鹅蛋可能很多人不常吃,但其实它的营养价值要比鸡蛋高很多,它含有丰富的卵磷脂,这种物质也可以有效的去除胎毒,所以说孕妈在孕期多吃些鹅蛋,也有利于去除胎毒哦,想要“高颜值“的宝宝的话建议可以吃一些。

3、肉脯

第三个就是肉脯了,可能有很多人觉得肉铺没什么营养,但这个认知不太准确。肉脯不光有营养,并且价值还很大。孕妈们多吃一些肉脯有助于宝宝的生长发育,同时还能够增加孕妈产后的产奶量,可以说是一种很好的食物了。但是我们在买的时候要好好挑选,或者自己在家做一些。建议孕妈们可以尝试经常吃一些,生出来的宝宝或像”洋娃娃“一样漂亮哦。

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